Ohjattu liikuntatunti osaksi kokous- tai koulutuspäivää - Visit Tampere

Ohjattu liikuntatunti osaksi kokous- tai koulutuspäivää

Fyysinen tekeminen pitää myös aivot virkeinä ja auttaa oppimisessa ja oivaltamisessa.
Pitkän kokous- tai koulutuspäivän alkuun, lomaan tai päätteeksi on hyvä lisätä jotain liikunnallista ohjelmaa. Voltti tarjoaa monipuolisen valikoiman erilaisia lajeja, jotka voidaan toteuttaa sisä- tai ulkotiloissa monenlaisissa kohteissa.

Valitkaa ryhmällenne sopiva ohjelma monista vaihtoehdoista, mm. nämä lajit:
– Selätä Selkäsi –hyvinvointitunti. TOP 10 vinkit selän ja niskan alueen hyvinvointiin. Suosittelemme erityisesti toimistotyötä tekeville!
– Hyvää Oloa Venytellen. Monipuoliset ja tehokkaat venytysliikkeet, lopuksi halutessanne rentoutushetki.
– Kahvakuulalla voimaa koko vartaloon ja keskikeho kuntoon.
– Putkirullaus – lihaskuntoa parhaimmillaan! (Ryhmäkoko putkirullauksessa max. 20 hlö)