Miesten viikko startataan Pyynikillä porrasjuosten. Keskimäärin 20 minuuttia porrasjuoksua vastaa yhden munkin kalorimäärää. Polta kalorit ja tule testaamaan kuntoasi Pyynikin portaissa. Pyynikin munkkikahvila tarjoaa juoksun jälkeen munkkikahvit. Luvassa alkulämmittely, johon myös lapset ovat tervetulleita. Kokoontuminen klo 18 Pyynikin Näkötornin edessä.
Kaikille avoin tilaisuus. Tapahtuman järjestävät Miesten kansalaistalo Mattila, Miessakit ry ja Tampereen NMKY