Kesäkeleillä Tampereella voi ulkoilla ja kuntoilla monipuolisesti ja vieläpä lähes täysin ilmaiseksi. Vinkkaukset aakkosjärjestyksessä.
Tampereen kaupungin ylläpitämiä beachvolleykenttiä on tusinan verran. Suuntaa poutapäivänä esimerkiksi Pyynikin rantaan tai Kaukajärvelle hiomaan sormi- ja hihalyöntejä. Kentät ovat maksuttomia.
Tee toiminnallinen harjoitus Pirkkalan vapaa-aikakeskuksen vieressä sijaitsevassa Crossfit liikuntapuistossa.
Frisbee lentää komeasti vaikkapa Sorsapuistossa tai Pyynikin rannassa. Frisbeegolfia voi pelata Epilässä, Vihinojalla ja Hervannassa. Radat ovat ilmaisia, tarvitset vain frisbeen.
Pelaa katukorista esimerkiksi Koulukadun tai Tammelan koulun kentällä. Ota pallo ja porukka mukaan.
Säikähdytä syke kipuamalla Hervannan tai Mustavuoren laskettelurinne. Sauvat vapaaehtoiset, juomapullo suositeltava.
Kaupungin ylläpitämällä kuntosalilla treenaat muutaman euron kertamaksulla.
Nousitpa sitten kuuluisia Pispalan puuportaita tai Pyynikin näkötornilta laskeutuvia kiviportaita, nousee kuntosi kohisten. Lisähaastetta askeltamalla joka toiselle portaalle, juoksemalla tai kantamalla kaveria reppuselässä.
Tarkasta viitoitetut pyöräreitit sekä Pyhäjärven ja Kaukajärven maisemareitit Tampereen kaupungin verkkosivuilta.
Ahvenisjärven, Kaukajärven ja yksi Kaupin tenniskentistä ovat toistaiseksi ilmaisia. Muilta kentiltä peritään vuoromaksu 8€/h. Vuoron voi varata ja maksaa myös verkossa.
Polskuttele matkaa yleisillä uimarannoilla esimerkiksi Pyynikillä, Onkiniemessä ja Mältinrannassa. Rauhaniemessä ja Kaupinojalla pääsee pistäytymään saunan lauteillakin joka päivä.
Kaupin kansanpuistossa on laajat ulkoilureitit. Kokeile Kuntokolmosta, kirmaa Kilpavitonen tai nautiskele Niihaman ulkoilumajalta lähtevällä luontopolulla (3 km). Pyynikin luonnonsuojelualueen luontopolun (4 km) varrella on upeita näköalapaikkoja ja Pyynikin näkötorni munkkikahviloineen. Pyynikin luontopolkuoppaan voi ladata verkosta.
Ota lisälämpöä lenkkiin ympärivuotisella ulkokuntosalilla. Vapaassa käytössä olevia ulkokuntosalilaitteita on ympäri kaupunkia, esimerkiksi Koulukadun kentän lähistöllä, Ratinan sillan alla, Kaupin urheilupuistossa, Kaukajärven vapaa-aikatalon vieressä ja Suolijärven uimarannalla.
Pinkaise satanen tai hyppää pituutta Pyynikin urheilukentällä tai Tampereen (Ratinan) stadionilla. Kesäaikaan molemmat kentät ovat vapaassa käytössä varauksia lukuun ottamatta.
Lisää tietoa kaupungin ulkoliikuntapaikoista täältä ja Tampereen ulkokuntosalilaitteiden sijainneista täältä.